PILATESFLOWS® für jedes Bedürfnis
Finde das Angebot, das zu dir und deinem Körper passt- persönlich, achtsam und mit Freude an Bewegung
PILATESFLOWS® Angebot
Individuell auf dich und deinen Körper abgestimmt. Mit voller Aufmerksamkeit begleite ich dich auf deinem persönlichen Bewegungsweg.
Personaltraining
Duett
Gemeinsam trainiert es sich leichter. Erlebt Pilatesfows zu zweit -persönlich begleitet und individuell auf euch abgestimmt.
Kleingruppe
Pilatesflows in einer kleinen Gruppe- mit persönlicher Betreuung, motivierender Gemeinschaft und genügend Raum für individuelle Begleitung.
PILATESFLOWS® Reformer
Der Reformer ergänzt dein Pilatesflows - Training ideal. Die Übungen werden individuell angepasst an deine Ziele angepasst und unterstützen dich dabei, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gezielt weiterzuentwickeln
Der Reformer ist ausschliesslich im Personal Training verfügbar.
PILATESFLOWS®
Online- Angebote
Trainiere bequem von zu Hause - live begleitet, klar aufgebaut und mit derselben persönlichen Qualität wie im Studio
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Lass den Arbeitstag hinter dir und bring deinen Körper zurück in Balance, Beweglichkeit und Leichtigkeit.
Zeit : 18.30 -19.30 Uhr
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Fliessende Bewegungen und gezielte Impulse verbinden Kraft, Stabilität und Balance.Die Intensität entsteht dabei fast unbemerkt aus der Bewegung heraus - für mehr beweglichkeit, Körpergefühl und Leichtigkeit
Zeit : 8.00-9.00 Uhr